この日は5時間。
ランニングも!
接待の日もある為、毎日はできないが、飲みがない時は、
夕食を食事制限し、ランニングを。
竿の根元についてる脂肪が減ればなー・・・。
装着 99 日
17.2cm 17 時間 ( 6日間)
18.2cm 61 時間 ( 14日間)
18.7cm 125 時間 ( 31日間)
19.2cm 5 時間 ( 1日間)
17.2cm 26 時間( 6日間)
17.7cm 60 時間( 15日間)
18.2cm 63 時間( 16日間)
18.7cm 46時間( 11日間)
トータル 401 時間
ランニングも!
接待の日もある為、毎日はできないが、飲みがない時は、
夕食を食事制限し、ランニングを。
竿の根元についてる脂肪が減ればなー・・・。
装着 99 日
17.2cm 17 時間 ( 6日間)
18.2cm 61 時間 ( 14日間)
18.7cm 125 時間 ( 31日間)
19.2cm 5 時間 ( 1日間)
17.2cm 26 時間( 6日間)
17.7cm 60 時間( 15日間)
18.2cm 63 時間( 16日間)
18.7cm 46時間( 11日間)
トータル 401 時間